JARTAセミナー

スタッフの義澤です。

日曜日にJARTAベーシックセミナーに参加してきました。
JARTAとは最近トップアスリートなどをサポートしたりしていて、身体操作のトレーニングをしています。

セミナーでは人に教えるにはまず自分ができないといけないという事で、実際に身体を動かします。
しかし、これがなかなか難しい!
立甲といって肩甲骨を立てるトレーニングは、最初平だったのがようやく肩甲骨が出てきた程度。
身につけるにはかなり時間がかかりそうです。

教わったことをできるようにして、実際自分がサッカーをやる時どう変わるか体感したいと思います。
途中で挫折しないように頑張ります!

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